Love Yourself
מארז אהבה וחברות עצמית
המארז יחבר אתכם מחדש לאדם החשוב ביותר בחיים שלכם – אתם עצמכם, יסייע לכם לאהוב את עצמכם וליהנות מחיים שלווים ומאושרים יותר.
"חפשו להיות שלמים, לא מושלמים".
(אופרה ווינפרי)
Love Yourself
מארז אהבה וחברות עצמית
המארז יחבר אתכם מחדש לאדם החשוב ביותר בחיים שלכם – אתם עצמכם, יסייע לכם לאהוב את עצמכם וליהנות מחיים שלווים ומאושרים יותר.
"חפשו להיות שלמים, לא מושלמים".
(אופרה ווינפרי)
Love Yourself
סיור רב חושי בגן האהבה הפרטי שלכם
המארז יחבר אתכם מחדש לאדם החשוב ביותר בחיים שלכם – אתם עצמכם, יסייע לכם לאהוב את עצמכם וליהנות מחיים שלווים ומאושרים יותר.
"חפשו להיות שלמים, לא מושלמים".
(אופרה ווינפרי)
לאהוב אדם אחר ולראות את הטוב שבו, זה עונג צרוף שממלא את הנפש ומחיה את הגוף. אך האם אתם אוהבים את האדם הכי חשוב בחיים שלכם – את עצמכם?
ברוב המקרים, אנחנו השופטים הכי גדולים של עצמנו: אנחנו מבקרים את עצמנו, באים לעצמנו בטענות, מאוכזבים ממה שהשגנו (וממה שלא).
במקרים רבים, חוסר האהבה העצמית והנטייה להרגיש שלא בנוח עם מי שאנחנו, מובילים למחשבות ולתחושות שליליות שמכבידות על הגוף והנפש.
מארז האהבה והחברות העצמית יסייע לכם להתחבר למהות הפנימית ולהפוך לחברים הכי טובים של עצמכם: להכיר בעוצמות הפנימיות, להקשיב למכלול הרגשות והמחשבות – ולקבל אותם ללא תנאי וללא התנגדות. פשוט להתבונן במה שיש, ללא ביקורת או שיפוטיות, ולתת לאהבה הפנימית לעטוף אתכם בכל רגע.
לאהוב אדם אחר ולראות את הטוב שבו, זה עונג צרוף שממלא את הנפש ומחיה את הגוף. אך האם אתם אוהבים את האדם הכי חשוב בחיים שלכם – את עצמכם?
ברוב המקרים, אנחנו השופטים הכי גדולים של עצמנו: אנחנו מבקרים את עצמנו, באים לעצמנו בטענות, מאוכזבים ממה שהשגנו (וממה שלא).
במקרים רבים, חוסר האהבה העצמית והנטייה להרגיש שלא בנוח עם מי שאנחנו, מובילים למחשבות ולתחושות שליליות שמכבידות על הגוף והנפש.
מארז האהבה והחברות העצמית יסייע לכם להתחבר למהות הפנימית ולהפוך לחברים הכי טובים של עצמכם: להכיר בעוצמות הפנימיות, להקשיב למכלול הרגשות והמחשבות – ולקבל אותם ללא תנאי וללא התנגדות. פשוט להתבונן במה שיש, ללא ביקורת או שיפוטיות, ולתת לאהבה הפנימית לעטוף אתכם בכל רגע.
חיזוק החברות העצמית יסייע לכם לרכך את הקשיים, לפתח חוסן מנטלי וליהנות מחיים שלמים ומאושרים יותר.
במקום לבקר את עצמכם, אני מזמינה אתכם לבקר במקום אחר, מופלא וקסום – בגן הפרטי שלכם.
מארז אהבה וחברות עצמית יפגיש אתכם עם המהות הפנימית, יסייע לכם להתחבר לנפלאות שבכם ולהתעטף באהבה עצמית.
לפני שמתחילים בטקס, פנו לעצמכם זמן (כשעה וחצי לפחות), שימו את הטלפון על שקט והניחו אותו במרחק מה כדי שלא יסיח את דעתכם. לבשו לבוש נוח, פרסו לפניכם את כל הפריטים שנמצאים בערכה, הכינו קנקן עם מים חמים ופעלו לפי ההמלצות הבאות.
המלצות שימוש במארז אהבה וחברות עצמית
01
מתחילים מהצלילים
הפעילו את הקישור המצורף לקובץ השמע. מוזיקה נעימה ומרגיעה תלווה אתכם לאורך החוויה. אורך הקובץ הוא כ 20 דקות (הקשיבו לו כאוות נפשכם). מומלץ להשתמש ברמקולים איכותיים ע"מ למקסם את החוויה.
02
פזרו ניחוחות מרגיעים
הדליקו את הנר, הקטורת או המבער המצורפים לערכה, ותנו לניחוחות הפירותיים והפרחוניים להשרות עליכם שלווה.
03
הכינו ומיזגו את התה
אל תוך ספל אהבה, המכיל איורים שיחברו אתכם אל הלב. רגע לפני שלוקחים לגימה (ועוד לגימה) מהתה הפירותי, סדרו את סמלי האהבה השוקולדיים על גבי הצלוחית המצורפת. בכל נגיסה יתגלו עוד ועוד רבדים נסתרים, ממש כמו הרבדים המופלאים של הנפש שלכם, שזקוקים לחום ולאהבה עצמית.
04
התכוננו למסע שכולו אהבה עצמית טהורה
אתם מוזמנים לפסוע בתוך עולם חווייתי ומופלא שיחבר אתכם חזרה לאחת היצירות המופלאות והמורכבות של היקום – העולם הפנימי שלכם. התרווחו לעצמכם במקום שקט, שבו או שכבו, וצאו למסע המוקדש לעצמכם באמצעות האזנה לקטע הבא (אורכו כ 30 דקות):
05
צאו לסיור בעולם הפנימי
בשובכם מהמסע, כשברקע המוזיקה ממשיכה להתנגן, אתם מוזמנים להתבונן בספירה הירוקה המצורפת למארז: בסבך הצמחי, במראות הגן, ובספסל האהבה – ולהיזכר במסע אל נבכי הלב.
06
קחו מפעם לפעם לגימה מהתה ונגיסה מהשוקולד
והיזכרו בחוויות שאספתם לאורך הסיור המרגש. אפשר מדי פעם לעצום עיניים, ולתת לבלוטות הטעם ולחוש הריח להעצים את הזיכרונות.
07
קחו נשימה ארוכה ואיטית
עצמו את העיניים, נשמו ושאפו באיטיות. האזינו ברוגע לצלילים המתנגנים ברקע, תנו לניחוחות להרחיב את התודעה, שתפו את חוש הטעם בחגיגה ואפשרו לאהבה העצמית למלא כל תא בגוף.
08
לא לשכוח לטפל בספירה הירוקה.
כל טיפול בה יחזיר אתכם לחוויה האישית, יאפשר לכם להמשיך לעבד אותה ולגלות רבדים נוספים שלה.
גם אחרי שחזרתם ממסע אחד, אפשר לצאת למסעות נוספים – כל אחד יהיה שונה ממשנהו. אתם מוזמנים לחזור ולהקשיב לקטעי מוסיקת הרקע ולדמיון המודרך מתי שרק תרצו, לשקוע בהרהורים, להירגע ולהתבונן בספירה הירוקה, אשר תעלה בכם חוויות מהמסעות שחוויתם בכל פעם שתשבו או תעברו לידה.